Dribbler autour des cônes – Défi d’équipe

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Description du défi

Que faisons-nous ?

En équipe, à quelle vitesse pouvez-vous dribbler et vous faufiler autour des cônes ?

Basketball
Type de sport :

Instructions pour les défis

Où devrions-nous le faire ?

Sur une surface plane et dure. Une allée pavée, un terrain de basket ou une route tranquille conviendraient parfaitement.

De quoi avons-nous besoin ?

  • Un ballon de basket ou un autre ballon rebondissant de taille similaire. Un pour chaque personne si vous jouez en équipe.
  • 7 cônes ou marqueurs (boîtes de soupe, chaussures de rechange, etc.)
  • Un mètre à ruban
  • Un dispositif de chronométrage
  • 2 à 10 membres de l’équipe peuvent participer

Comment s’organiser ?

  • Placez votre premier marqueur sur le sol. C’est votre point de départ et d’arrivée.
  • Placez un autre marqueur tous les 4 pieds en ligne droite jusqu’à ce que vous n’ayez plus de marqueurs.
  • Si vous n’avez pas de mètre ruban, faites deux pas de taille normale, en plaçant un nouveau marqueur à chaque point d’arrivée.

Comment faire ?

  1. À votre signal ou au signal du chronomètre, le premier membre de l’équipe commence à dribbler autour des cônes.
  2. Nous voulons tester notre dribble avec les deux mains, donc nous utiliserons un dribble croisé entre chaque cône.
  3. Lorsque vous atteignez la fin des marqueurs, le membre suivant de l’équipe dribble autour des cônes.
  4. Votre équipe devra réaliser un total de dix séries.
  5. Lorsque le membre de l’équipe franchit le dernier cône de la dixième manche, arrêtez le chronomètre.
  6. Enregistrez votre temps comme le temps qu’il vous a fallu pour réaliser dix séries en équipe.

 

Type de score : Temps
Montrez votre esprit de compétition, enregistrez votre compétition et remplissez ce formulaire pour relever le défi dès aujourd'hui ! Bonne chance et amusez-vous bien !
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