Contrôle du ballon

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Description du défi

Que faisons-nous ? Terminer le cours le plus rapidement possible

Soccer
Type de sport :

Instructions pour les défis

Où devrions-nous le faire ? Cour, allée, grande salle (si possible)

De quoi avons-nous besoin ? Un ballon de soccer, cinq (5) cônes (ou un article similaire), un mètre ruban (si vous en avez un) et un chronomètre ou une minuterie sur votre téléphone

Comment s’organiser ? Assurez-vous que votre espace est libre de tout obstacle sur lequel vous pourriez glisser ou trébucher. Placez les 5 cônes en forme de ‘X’. Six mètres (ou six GRANDES marches) entre les cônes sur les côtés et trois mètres (ou trois GRANDES marches) entre les cônes de coin et le cône du milieu.

Comment faire ?

  1. Commencez par le premier cône. Dribblez avec le ballon de soccer jusqu’au deuxième cône et arrêtez le ballon.
  2. Laisser la balle au deuxième cône, courir autour des cônes trois et quatre avant de revenir au deuxième cône.
  3. Une fois que vous revenez au deuxième cône, prenez le ballon et dribblez autour du cinquième cône et revenez au point de départ.
  4. Tous les cônes doivent être passés pour que le temps soit compté
Type de score : Distance
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