Défi de deux pieds vers l’avant

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Description du défi

Que faisonsnous ? Combien de fois pouvez-vous faire un bond en avant de deux pieds, en une minute ?

Ski nordique
Type de sport :

Instructions pour les défis

Où devrions-nous le faire ? Toute surface plane et non glissante dans un espace ouvert, à l’intérieur ou à l’extérieur, sans obstacle.

De quoi avons-nous besoin ? Un chronomètre ou une application de minuterie sur votre téléphone.

Comment s’organiser ? Trouvez votre point de départ avec beaucoup d’espace devant vous.

Comment faire ?

    1. Réglez votre minuterie sur une minute.
    2. Sauter avec les deux pieds, dans un mouvement vers l’avant en utilisant vos bras pour vous aider, et atterrir sur les deux pieds.. Répétez pendant une minute.
    3. Faites des pauses si nécessaire – vous avez une minute pour franchir le plus grand nombre de limites possible.
    4. Indiquez le nombre de fois où vous avez sauté en avant en une minute. (Chaque saut est compté pour un).
Type de score : Points
Montrez votre esprit de compétition, enregistrez votre compétition et remplissez ce formulaire pour relever le défi dès aujourd'hui ! Bonne chance et amusez-vous bien !
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