Défi de la course d’obstacles

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Description du défi

Que faisons-nous ? Se chronométrer sur la longueur d’une course d’obstacles, d’une colline, de motifs de tissage et de pas de côté.

Athlétisme, Balle molle, Basketball, Hockey en salle, Raquette, Soccer
Type de sport :

Instructions pour les défis

Où devrions-nous le faire ? Dans un espace vert local à aire ouverte avec un bon équilibre et une pente modérée de10mètres.

De quoi avons-nous besoin ? Une application de chronométrage ou de minuterie sur votre téléphone, deux objets de haies, une douzaine d’objets de pylônes.

Comment s’organiser ?

Choisissez un pylône comme point de départ.

Placez votre objet de la haie 10m devant le pylône.

Placez un pylône au pied de la colline, 10m devant l’objet de la haie et un autre pylône 10m en haut de la colline.

Placez un pylône à 10 m devant le pylône au pied de la colline.

Placez cinq pylônes dans un modèle de tissage 3×2 pace au pied de la colline.

Placez un pylône à 10 mètres devant le dernier pylône de tissage, et deux autres pylônes à 5 mètres l’un de l’autre à partir de là.

Placez un objet haies 10m devant le dernier pylône de 5m.

Placez un pylône 10 m après l’objet de la haie comme pylône d’arrivée.

Comment faire ?

    1. Réglez votre chronomètre en quittant votre pylône de départ.
    2. Passez la haie, courez vers le haut de la colline, marchez vers le bas de la colline, avancez dans le motif de tissage, faites un pas de côté de 5 m dans chaque direction, passez la haie et terminez au dernier pylône.
    3. Arrêter la minuterie.
    4. Indiquez le temps qu’il a fallu pour effectuer le cours d’obstacles.
Type de score : Temps
https://games.specialolympicsontario.com/hometown/wp-content/uploads/sites/7/2021/01/Snowshoe-Obstacle-Course-Challenge-Diagram1.jpg
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