


Description du défi
Que faisons-nous ? Combien de fois pouvez-vous faire un saut latéral de deux pieds, en une minute ?
Ski alpin
Type de sport :
Instructions pour les défis
Où devrions-nous le faire ? Toute surface plane, non glissante, à l’intérieur ou à l’extérieur, sans obstacle.
De quoi avons-nous besoin ? Un chronomètre ou une application de minuterie sur votre téléphone, un objet bas à sauter (pylône conique plat, morceau de corde, craie ou ligne de peinture)
Comment s’organiser ? Placez l’objet sur le sol et tenez-vous à côté.
Comment faire ?
-
- Réglez votre minuterie sur une minute.
- Sautez avec les deux pieds, de côté au-dessus de l’objet, et atterrissez sur les deux pieds et répétez pendant une minute.
- Faites des pauses si nécessaire – vous avez une minute pour franchir le plus grand nombre de limites possibles.
- Indiquez le nombre de fois où vous avez sauté côte à côte en une minute. (Chaque saut est compté comme un seul).
Type de score : Points
Images des sponsors
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