Saut latéral de deux pieds

Que faisons-nous ? Combien de fois pouvez-vous faire un saut latéral de deux pieds, en une minute ?

Où devrions-nous le faire ? Toute surface plane, non glissante, à l’intérieur ou à l’extérieur, sans obstacle.

De quoi avons-nous besoin ? Un chronomètre ou une application de minuterie sur votre téléphone, un objet bas à sauter (pylône conique plat, morceau de corde, craie ou ligne de peinture)

Comment s’organiser ? Placez l’objet sur le sol et tenez-vous à côté.

Comment faire ?

1. 1. Réglez votre minuterie sur une minute.
   2. Sautez avec les deux pieds, de côté au-dessus de l’objet, et atterrissez sur les deux pieds et répétez pendant une minute.
   3. Faites des pauses si nécessaire – vous avez une minute pour franchir le plus grand nombre de limites possibles.
   4. Indiquez le nombre de fois où vous avez sauté côte à côte en une minute. (Chaque saut est compté comme un seul).