Soccer

Que faisons-nous ? Terminer le cours le plus rapidement possible

Que faisons–nous ? Courir 25 metres en haut d’une colline modérée, et se chronométrer trois fois.

Que faisons-nous ? Faites 10 de chacun des cinq exercices d’affilée, aussi vite que vous le pouvez !

Que faisons–nous ? Combien de fois pouvez-vous faire l’aller-retour en 60 secondes ?

Que faisons-nous ? Se chronométrer sur la longueur d’une course d’obstacles, d’une colline, de motifs de tissage et de pas de côté.

Que faisons-nous ? Passage de chacune des portes.

Que faisons-nous ? Combien de fois pouvez-vous passer d’un cône à l’autre en une minute ?

Que faisons-nous ? Jonglez avec la balle autant de fois que vous le pouvez avant qu’elle ne touche le sol.

Que faisons-nous ? En une minute, dribblez à travers les cônes autant de fois que vous le pouvez.

Que faisons-nous ? Voir combien de fois vous pouvez marquer quand vous prenez 10 tirs.

Que faisons-nous ? À quelle vitesse pouvez-vous effectuer les quatre courses autour des quatre cônes.